ons. 27. jan. | Zoom

KICK 2021 - Tabata med Ingrid!

Få opp pulsen med Ida! Trenger du energiboost i en stillesittende hverdag? Her får du nøyaktig den starten på 2021 du trenger!
KICK 2021 - Tabata med Ingrid!

Tid og sted

27. jan., 17:00
Zoom

Arrangementsinfo

Join Zoom Meeting https://us02web.zoom.us/j/85060502017?pwd=VXAzMCt0dUhaWVZqbVFLMnhickpQQT09

Meeting ID: 850 6050 2017 Passcode: KICK2021 Passcode: 51955517

"Vi begynner med en sang med dynamisk tøying som en del av oppvarmingen. Deretter følger 1-2 sanger hvor vi skal litt mer opp i puls og bli enda mer varme. Hoveddelen består av 6-8 tabataer der vi jobber med to og to øvelser (20 sek på/10 sek av x 8 - totalt fire sett med hver øvelse). Mellom hver tabata kjører vi ett min pause. Avslutter med litt lett tøying og avspenning til slutt. Kjører en kombo av styrke- og utholdenhetsøvelser dersom det er ok.

Deltakerne trenger ikke noe utstyr, men kan ha strikk tilgjengelig dersom de ønsker å kjøre noen av øvelsene med dette. Jeg bruker ikke noe utstyr selv"

Del med venner