Styrkeløft kan forveksles med vektløfting, men dette er ikke samme idrett. Styrkeløft består av tre øvelser: knebøy, benkpress, og markløft. Poengsum kalkuleres på grunnlag av kroppsvekt og antall kilo løftet i øvelsene. Denne idretten har større utberedelse i Norge enn vektløfting. 

Ønsker du å lære løfteteknikk, eller "makse" i benken? Ta kontakt med ditt studentidrettslag og sjekk mulighetene for å delta i, eller danne en styrkeløft-gruppe.